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生、長、壯、老、死足每個人都要經歷的牛命過程，這個過程與自然界的生，長、化，收，藏是相對應的，而每一個過程，也與五臟對應。在五臟里腎是屬水的，與自然界的生、長、化、收、藏中藏的過程是相對應的。

在中國傳統文化里面，時間和方位足相統一的，有方位也就有了時間。比如說現在是冬天，對應的方位就是北方。在季節一上冬大足寒冷的，在方位偏上北方也是寒冷的。冬天的寒冷與北方的寒冷有一個共同的特征就是藏。冬天和北方在臟腑里對應的就足腎臟，因此說腎是主收藏的。

為什么要藏呢？藏對生命有什么重要意義呢？

中醫認為先天賦予生命的基本物質都是有一定限度的。按照《黃帝內經》的觀點，人如果正常工作和生活的話，活到一百歲是沒有什么問題的。對于此，《黃帝內經》中說：“上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰?！币馑季褪巧瞎诺娜硕寄芑畹揭话贇q，并且，動作還都比較敏捷。當然，這需要有一個前提條件，就是按照正常的生活規律去生活。

不管是生活還是工作，都要消耗我們體內的生命基本物質口岡為我們的生命物質要不斷被消耗，因此要不斷進行補充。補充進來的物質需要藏起來，以維持我們生命活動的需要。物質最終藏在什么地方呢？就藏在腎之中。所藏的物質最重要的是什么呢？最重要就是精氣。包括先天之精，也包括后天之精。

腎藏精和季節、方位都是相關聯的。冬天之后，生命的跡象都是收藏的。比如很多動物藏到地下進行冬眠；很多植物春天，夏天生長得很旺盛，生命是向外的，而到了冬天地上部分都會枯萎，這實際上就是收藏的表現。所有自然界的生命物質到了冬天的時候都會收藏起來，藏得越好，精氣越充足，來年生命力也越旺盛。如果在冬天的時候精沒有藏好的話，那么到了第二年春天的時候就容易生病。對于此，《黃帝內經》中說“冬傷于寒，舂必病溫”，“藏丁精，春不病溫”。

腎可以說是儲存人體基奉生命物質的倉庫，這個倉庫建得越_大、功能越完備，儲存的能力就越強，在人體需要時可以提供的物質就越多，人體自然就越有保障。這是一一個簡單的邏輯關系，人家都能想明白。所以，從儲存生命基本物質的角度看，養生應該養好腎。